Vitamina C
La vitamina C es un nutriente esencial con acción antioxidante que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunológico. Además, participa en la formación de colágeno, favorece la absorción del hierro y cumple un rol en procesos relacionados con el metabolismo energético.
¿Por qué es importante?
- Apoya la función inmunológica.
- Contribuye a la protección frente al estrés oxidativo.
- Participa en el metabolismo energético.
- Favorece la formación de colágeno y la absorción de hierro.